Chào cháu ! Vấn đề sữa nhiều hay ít không phụ thuộc vào núm vú, nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố ví dụ: 1. Sự mệt mỏi Mệt mỏi sau sinh là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng ít sữa. Vậy nên người mẹ hãy nghỉ ngơi đầy đủ. 2. Sức khỏe bản thân Ốm đau hay bệnh tật có thể làm giảm lượng sữa tiết ra từ cơ thể. Những bệnh khác như suy chức năng tuyến giáp và thiếu máu, cũng có thể gây ra tình trạng ít sữa. 3. Dùng quá nhiều cafein: Soda, cà phê, trà và sô cô la nếu dùng vừa đủ thì không sao, nhưng nếu dùng nhiều, cafein có thể làm cơ thể mẹ thiếu nước và khiến tiết ra ít sữa hơn. Dùng nhiều cafein cũng có thể ảnh hưởng tới bé. Một số loại cafein đi tới bé thông qua đường sữa mẹ, có thể khiến bé cáu gắt và khó ngủ. 4. Hút thuốc: Thuốc lá có thể cản trở việc giải phóng oxytocin trong cơ thể mẹ. Oxytocin là một loại hoóc-môn kích thích phản xạ xuống sữa. Phản xạ này giải phóng sữa từ ngực của mẹ. 5. Uống đồ uống có cồn: Cồn có thể làm lượng sữa ít đi, đồng thời cũng thay đổi vị của sữa, khiến bé bú ít đi. Nếu bé bú ít đi, mẹ sẽ không tiết ra nhiều sữa. Mẹ cho con bú không nên uống rượu bia thường xuyên, vì ngoài khiến mẹ giảm lượng sữa, rượu bia đi từ đường sữa mẹ còn khiến bé có nguy cơ chậm phát triển. 6. Một số loại thuốc: Loại thuốc được kê đơn và thuốc không kê đơn có thể ảnh hưởng tới khả năng tiết sữa của mẹ. Các thuốc kháng histamine, thuốc thông mũi và thuốc lợi tiểu có thể là những yếu tố tiêu cực ảnh hưởng tới lượng sữa. 7. Căng thẳng: Tâm lý căng thẳng có thể làm giảm lượng sữa. 8. Dược thảo và đồ cay: Một số thảo dược như cây xô thơm, rau mùi tây, rau thơm, bạc hà... có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tiết sữa nếu mẹ dùng chúng quá nhiều. 9. Thuốc ngừa thai: Nếu đã bắt đầu dùng thuốc tránh thai để ngừa thai một số thuốc đó có thể ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ( Một số thuốc tránh thai có chứa estrogen – hoóc-môn có thể tiết ít sữa hơn.) 10. Mang thai mới: Nếu mang thai tiếp khi đang cho con bú, hoóc-môn của thai mới có thể làm giảm lượng sữa tiết ra. 11. Chế độ ăn uống: Ăn uống khỏe mạnh và uống nước đầy đủ lại quan trọng cho tình trạng sức khỏe nói chung. Nếu đang trong giai đoạn xuống sữa, đừng quên ăn đều đặn và uống đủ nước trong ngày. Thân mến !