Chào bạn Thực phẩm chức năng nếu không rõ nguồn gốc thì không nên uống. Bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh với số lượng lớn chất xơ, như khoai tây và bí ngô. như hạt ngô, cà rốt. Số lượng chất xơ được khuyến nghị tiêu thụ hằng ngày trong khi mang thai là là 25-28 gram/ ngày. Uống nhiều nước, khoảng 2,5-3 lít một ngày nếu có thể, điều này thực sự giúp bạn có thể tránh và điều trị táo bón. Tập thể dục thường xuyên và vận động nhiều. Bơi lội, đi bộ, yoga và các bài tập nhẹ nhàng để khống chế cân nặng là các giải pháp lý tưởng Nếu còn sau khi áp dụng cách trên thì bạn nên đi khám để được kê thuốc nhé Thân mến