Chào chị! Tư thế ngủ của mẹ quan trọng phải cảm thấy thoải mái khi ngủ và cả lúc thức dậy. Nếu bạn thường nằm ngửa khi ngủ, tư thế này chỉ an toàn cho bạn trong ba tháng đầu. Khi bước vào quý thứ 2 và đặc biệt là quý thứ 3, bạn không nên nằm ngửa trong khoảng thời gian quá lâu. Lý do là lúc này, trọng lượng tử cung tăng này sẽ đè lên các tĩnh mạch lớn gây chèn ép quá trình bơm máu từ chân về tim, gây khó chịu cho bản thân mẹ. Do đó, khi nằm ngửa lâu, bạn có thể cảm thấy chóng mặt gây ảnh hưởng không tốt đến lưu thông máu và dưỡng chất đến nhau thai và em bé. Với người có tiền sử bệnh cao huyết áp hay tiểu đường, nằm ngửa cũng sẽ ảnh hưởng đến lượng oxy và dưỡng chất cho thai nhi. Tất nhiên, khi bạn đang ngủ, bạn khó kiểm soát tư thế nằm ngủ của mình. Thế nên, khi bạn thức dậy thấy mình đang nằm ngửa cũng không nên lo lắng, vì chẳng có gì nghiêm trọng với sức khỏe của bé. Mẹ cứ yên tâm mẹ nhé! Chúc mẹ và bé luôn khoẻ. Thân ái!