Chào bạn. Nếu bạn mổ hay khâu tầng sinh môn thì bạn nên chịu khó ngồi dậy và bước đi để tăng cường nhu động ruột , ăn những thực phẩm mát có nhiều chất xơ , mát để chống táo bón , cụ thể như sau : rau khoai lang , mùng tơi, rau đay , súp lơ xanh , rau dền .... uống nhiều nước để đào thải cơ thể , bạn nên uống 3 lít nước 1 ngày , nên uống sữa đậu nành , tránh ăn : cà rốt , rau ngót , hồng xiêm , ổi ... tạm thời bạn không nên ăn khi bị táo bón . Những lúc rảnh bạn nên xoa bụng theo chiều kim đồng hồ , đứng hay ngồi làm đều được , mỗi lần xoa 10-15 phút sẽ kích thích đi ngoài rất tốt . Thân mến.