Chào em ! - Rạn da là những vết rạn nhỏ của vùng da mỏng và yếu, xảy ra khi da giãn không đủ để thích nghi với sự thay đổi của cơ thể. Nguyên nhân của rạn da xuất hiện ở lớp hạ bì. Đây là lớp có chức năng mang lại sự đàn hồi cho da. Khi lớp da này bị kéo căng trong thời gian dài, da trở nên kém đàn hồi hơn và các mô liên kết bị phá vỡ tạo nên các vết rạn da. Vết da bị rạn ban đầu là những vệt đỏ, đỏ tím, có hoặc không kèm theo ngứa. sau đó da chuyển sang màu trắng và hình thành các đường rạch lõm (là lúc tạo vết rạn), thấy khá rõ giữa làn da bình thường và vết rạn. Các vết rạn thường gặp ở những vùng da mỏng như: ngực, bụng, mông, đùi, bắp chân.Khi đã bị rạn da, khó có thể loại trừ hoàn toàn các vết rạn này, tuy nhiên việc phòng tránh sẽ giúp em hạn chế được phần nào nguy cơ rạn da. - Cách phòng tránh chứng rạn da đơn giản nhất là nên tránh tăng cân quá nhanh trong giai đoạn mang thai, chỉ nên đảm bảo cân nặng tăng theo mức chuẩn. Bôi kem dưỡng ẩm ( ví dụ :dầu dừa nguyên chất,dầu mè, nghệ...hạn chế hóa chất nhiều), mát xa nhẹ nhàng vào khu vực bị rạn để giữ da luôn mềm mại, tăng tính đàn hồi ( Tùy theo từng cơ địa và loại kem mà vết rạn có thể đỡ ít hay nhiều, thường có tác dụng tốt với những vết rạn mới). Ăn nhiều thức ăn tốt cho da như các loại chứa nhiều vitamin C, E, kẽm.Uống nhiều nước...Tập vận động nhẹ nhàng các bài tập giành cho mẹ bầu. Chúc em vui, khỏe .!