Chào em. Chế độ ăn cho phụ nữ mang thai cần rất nhiều dưỡng chất, từ tinh bột đến thịt ,cá, trứng,sữa, các loại rau quả trái cây. Em nên ăn nhiều bữa trong ngày và ăn các loại thức ăn khác nhau. Gạo lứt mè đen chỉ nên uống như là loại thực phẩm bổ sung thôi em nhé. Quan trọng vẫn là các loại thức ăn ở trên mà chị đã nói.