Chào bạn Bạn ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng gồm 4 nhóm thực phẩm đạm, lipid, glucid, vitamin và khoáng chất với lượng mỗi ngày tăng 1/4 so với nhu cầu bình thường. Nếu bạn đã bổ sung thêm sữa hoặc bữa ăn vặt thì ăn bữa chính như bình thường. Không cần ăn quá nhiều trừ khi trước bầu bạn gầy. bạn cần đảm bảo trong quá trình mang thai tăng từ 9-12 cân là tốt nhất. TRong đó 3 tháng đầu có thể không tăng thậm chí giảm cân do nghén. Thân mến