Chào em ! Em có thể ăn sữa chua, ăn trái cây ( những loại không gây nặng mùi để đỡ ảnh hưởng tới bé ) ,em không nên uống nước đá không tốt cho cơ thể và răng , ăn một số thực phẩm quá nóng hay quá lạnh cũng có phần nào ảnh hưởng tới sữa mẹ và bé có bị đi cầu ( trên thực tế cũng đã xảy ra rồi ). Chúc em và bé vui, khỏe !