Chào em ! Đối với tình trạng như của em thì khả năng cương của em không có đủ khả năng lâu dài ( chưa đủ độ để kéo dài), có thể do một số nguyên nhân ,ví dụ: -Một số bệnh của hệ thần kinh, gây ảnh hưởng đến chức năng điều khiển của não đến dương vật. - Không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, … gây trở ngại việc lưu thông máu ở bộ phận sinh dục. -Tác dụng phụ của một số loại thuốc như tim mạch, thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, … cũng gây ảnh hưởng đến khả năng lưu thông máu trong cơ thể đến dương vật. - Áp lực công việc khiến nam giới luôn trong trạng thái căng thẳng, lo lắng, … khiến dương vật không thể cương cứng khi quan hệ hoặc không duy trì được thời gian giao hợp. - Lạm dụng quan hệ tình dục, thủ dâm quá nhiều có thể khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, ảnh hưởng đến chức năng của dương vật Em có thể tự xem xét vấn đề của mình xem có nằm trong một số đó hay không đề mình khắc phục .Để cải thiện tình trạng dương vật cương nhưng không cứng khi quan hệ tình dục, em nên chú ý thực hiện tốt các biện pháp sau : Trước khi quan hệ không nên đi tiểu.Nên uống một ít nước ngọt như nước tăng lực trước khi quan hệ để tăng năng lượng cho quan hệ, và khi xong có thể uống nhiều nước để bù lại lượng nước đã mất.Nên chuẩn bị tâm lý tốt, thoải mái, thư giãn khi quan hệ, kéo dài thời gian kích thích để tạo khoái cảm tốt cho cả hai.Ăn thêm một số thực phẩm tốt cho tăng cường trong quan hệ như giá đỗ, thịt bò, hàu, …Luyện tập các bài tập kegel để “ cậu nhỏ” được khỏe mạnh, dẻo dai hơn khi “ nhập cuộc”. Chú ý : Khi gặp phải tình trạng dương vật cương nhưng không cứng thì em không nên cố gắng quan hệ. Hãy thả lỏng cơ thể, ăn uống khoa học, tránh sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, … đặc biệt tăng cường luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Thân mến !