Chào bạn, Bạn nên hạn chế một số thức ăn sau: Cơ thể bạn cần vitamin A, vitamin C và protein để hồi phục đầy đủ, vì vậy cách tốt nhất là tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều các chất dinh dưỡng này. Các loại thực phẩm ăn vặt có thể kể đến là khoai tây chiên, bánh quy và kẹo - những thực phẩm này thường có hàm lượng calo và chất béo cao nhưng thiếu các loại chất dinh dưỡng nuôi dưỡng cơ thể và hỗ trợ phục hồi sức khỏe. Mặc dù đậu nành là một loại thực phẩm lành mạnh cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng lại không phải là lựa chọn thông minh cho chế độ ăn uống của bạn sau khi bó thai. Trong đậu nành có mức phytate cao gây trở ngại cho khả năng hấp thụ sắt. Bạn cần thêm sắt sau khi bỏ thai do bị mất nhiều máu, sắt giúp tạo nên một số thành phần của máu, do đó, việc tránh ăn đồ ăn liên quan đến đậu nành là hết sức quan trọng. Do đó, tránh những thức ăn nhanh như hamburger, pizza và xúc xích... - Nghỉ ngơi trong 1 tuần. Tránh làm việc nặng, đi lại gắng sức. - Quan hệ vợ chồng cũng kiêng cữ 4 tuần- 2 tháng tùy người. - Ăn uống thức ăn lành tính, kiêng những món hàn như hải sản, rau sống, đồ chua. Thân