Chào bạn ! Xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau : có rất nhiều nguyên nhân gây ra các triệu chứng mà bạn mô tả, có thể do di truyền, do chế độ ăn uống chưa cấn đối, do các rối loạn nội tiết tố,tùy nguyên nhân mà có những hướng điều trị khác nhau.đầu tiên bạn nên duy trì lối sống lành mạnh ,bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, cân đối các thành phần dinh dưỡng, có thể sử dụng thêm các sản phẩm sữa.Luyện tập thể dục thường xuyên.Bạn có thể tới khám tại các trung tâm sức khỏe uy tín để khám , tầm soát các nguyên nhân nội tiết , từ đó có hướng điều trị phù hợp. Thân mến ! Chúc bạn nhiều sức khỏe !