Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ
Hiện em đang có bầu bé đầu tiên được 10 tuần . Nên kinh nghiệm còn rất ít
Vậy mong bác sĩ có thể tư vấn giúp em chế độ ăn uống như thế nào để tốt nhất cho con .
Thể trạng của em rất dễ béo . Vậy em nên uống sữa gì để dinh dưỡng có thể hấp thụ vào bé mà ít sang cơ thể mẹ .
Em xin cảm ơn và mong hồi âm từ bác sĩ .
Trả lời:
Chào bạn.
Chúc mừng bạn đã có em bé.
Trong thai kỳ, trung bình nên tăng cân từ 10-12 kg, 3 tháng đầu 2 kg, 3 tháng giữa 4 kg, 3 tháng cuối 6 kg.
Về dinh dưỡng, bạn nên đồ chín, hợp vệ sinh, bạn nên ăn nhiều loại thức ăn khác nhau, tăng thêm lượng đạm, uống thêm sữa, ăn thêm trái cây rau củ quả. Bạn cũng nên nghỉ ngơi hợp lý và tránh làm việc quá sức.
Thân chào
Tags:Sản Phụ Khoa