Chào bạn Ốm nghén thường xảy ra trong 3 tháng đầu thai kỳ và là triệu chứng phổ biến ở hầu hết các bà mẹ mang thai. Biểu hiện thường thấy nhất khi mẹ bị ốm nghén là buồn nôn, nôn ói, mệt mỏi, khó chịu… Những triệu chứng này thường sẽ chấm dứt sau 3 tháng đầu và không để lại bất cứ hậu quả gì. Với một số phụ nữ, tình trạng này thậm chí tiếp tục cho đến sau khi em bé đã chào đời. Tuy nhiên, đối với phần lớn các bà bầu thì tình trạng này sẽ cải thiện đáng kể vào khoảng tuần 20. Khi vợ bạn bị nghén, cô ấy nên tránh những loại thực phẩm có mùi nặng, đồ rán, đồ cay hoặc những loại thực phẩm làm tình trạng nghén tăng lên. Nếu không ăn được thì nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Tuyệt đối không bao giờ để đói. Bánh mì, chuối được coi là thực phẩm rất tốt cho phụ nữ bị nghén. Bạn có thể để sẵn một hộp bánh quy trong nhà để vợ có thể ăn ngay khi thức dậy, cách này sẽ giúp đường trong máu tăng lên. Sau đó tiếp tục nằm nghỉ 20 phút để ổn định lượng đường trong máu cũng sẽ hạn chế cơn buồn nôn. Uống nhiều nước cũng giúp vợ bạn hạn chế cơn buồn nôn và đặc biệt là tránh cơ thể bị mất nước. Bạn cũng có thể khuyên vợ thử nhấm ít chanh, gừng tươi, trà gừng, trà chanh hoặc bánh quy gừng, cách này sẽ giúp cô ấy vượt qua cơn buồn nôn. Thuốc: Nếu vợ bạn quá đau đớn và mệt mỏi hãy đến nhờ bác sĩ kê toa. Loại thuốc phổ biến nhất là Zofran và nhiều loại thuốc khác. Bạn cũng có thể cho vợ sử dụng đồng thời Vitamin B12 + Unisom. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa trước khi dùng. Ngoài ra, bổ sung kẽm cũng giúp kiềm chế cơn buồn nôn. Nếu nghén quá nặng, tốt nhất hãy tới bác sĩ để tìm lời khuyên thích hợp giúp vợ bạn vượt qua tình trạng này. Chúc bạn thành công