Chào bạn, Phụ nữ mang thai ngay từ tháng đầu tiên bắt đầu cần bổ sung uống viên sắt + canxi hàng ngày. Uống sữa dành cho bà bầu .Mỗi ngày 2 đến 3 cốc. Ngoài ra ,bà bầu cần ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng :tinh bột.đường ,đạm ,mỡ ... Tránh ăn những đồ ăn nóng ,chua ,cay,uống bia rượu và nước ngọt có gas. Ăn nhiều hoa quả tươi và rau xanh dễ nhuận tràng vì bà bầu hay bị táo bón. Quan hệ vợ chồng hết sức nhẹ nhàng . Tránh làm việc nặng ,không nên với ,không nên ngồi xổm. Thân mến !