Chào em. Trước hết nếu cơ thể phụ nữ mang thai được bổ sung dưỡng chất đầy đủ trong các bữa ăn chính rồi thì không cần thiết phải uống sữa bầu, vì trong thành phần sữa bầu có quá nhiều dưỡng chất điều này có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Ngược lại thì nên bổ sung bằng sữa bầu để đảm bảo dưỡng chất cho mẹ và bé phát triển Nếu được thì thời điểm uống sữa tốt nhất là lúc thai từ 20 tuần tuổi trở lên, vì lúc này là lúc thai phát triển mạnh nhất về hệ thần kinh và hệ xương. Thời điểm uống sữa trong ngày nên tránh trước các bữa ăn và buổi tối để tránh cảm giác chán ăn, sữa có thể pha và uống như uống nước hàng ngày. Thân ái.