Chào bạn. Khi tuyến giáp không sản xuất đủ hormone, cân bằng các phản ứng hóa học trong cơ thể có thể bị phá vỡ. Mức hormone tuyến giáp thấp có thể cản trở sự rụng trứng, làm suy yếu khả năng sinh sản. Ngoài ra, một số trong những nguyên nhân của suy giáp - chẳng hạn như rối loạn tự miễn dịch cũng làm giảm khả năng sinh sản. Bác sĩ gợi ý cho bạn một số thông tin để cải thiện: Bạn nên làm việc kết hợp với nghỉ ngơi, tuân thủ chế độ ngủ nghỉ trong ngày, nếu công việc quá căng thẳng nên đổi công việc khác phù hợp hơn với tuổi tác và sức khỏe. Không nên dùng các chất kích thích (rượu, thuốc lá,…) vì những chất này làm giảm ham muốn tình dục, và ảnh hưởng rất nhiều đến cơ địa của bạn. Hơn nữa thể lực của nữ giới kém, rất dễ bị rối loạn sinh lý khi không có chế độ ăn uống ngủ nghỉ thích hợp Bổ sung các loại Vitamin VITAMIN A Vitamin A không chỉ là loại vitamin có lợi cho mắt và da mà còn là loại vitamin có khả năng giúp chị em tăng ham muốn và tăng cường khả năng thụ thai. Các minh chứng đã chỉ ra rằng, nếu bạn bị thiếu hụt hàm lượng vitamin A thì sẽ khiến cho hormone tình dục bị suy giảm, làm giảm ham muốn trong “chuyện ấy”. Vitamin A là loại vitamin có nhiều trong cá, trứng, bơ, sữa chua và các loại rau có lá xanh sẫm VITAMIN B Các nhà nghiên cứu còn cho rằng nếu cơ thể bạn bị thiếu hụt hàm lượng vitamin B3 thì sẽ dễ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh về đường ruột và hệ thần kinh – gây ảnh hưởng tiêu cực tới chất lượng cuộc “yêu” của chị em. Vitamin B cần thiết cho quá trình lưu thông máu là yếu tố không thế thiếu giúp chị em dễ dàng lên “đỉnh”. Các loại vitamin B quan trọng là vitamin B3 hoặc niacin. Vitamin B là loại vitamin tập trung nhiều trong bông cải xanh, gà, thịt nạc, cá, sữa chua VITAMIN C Giúp tăng cường và cải thiện chức năng của tuyến thượng thận, giúp sản sinh ra loại hoormon tình dục, giúp cho các khớp và cơ bắp của bạn dẻo dai, linh hoạt hơn, tăng cường hệ thống miễn dịch. Chưa dừng lại ở đó vitamin C còn là loại vitamin giúp cho máu có thể hấp thụ được chất sắt để mang oxy vào trong máu giúp cho phụ nữ dễ dàng đạt được cực khoái. Vitamin C được tìm thấy có trong cam, dâu tây, cà chua, bưởi VITAMIN D Vitamin D giúp cải thiện hệ miễn dịch và sản sinh ra hoormon, nó giúp khoẻ xương, duy trì bình ổn mức canxi trong máu. Theo các chuyên gia thì vitamin tập trung nhiều trong ánh nắng mặt trời, gan, cá ngừ, cá mòi, sữa, long đỏ trứng, rau có lá màu xanh sẫm. VITAMIN E Vitamin E giúp sức khoẻ dẻo dai tăng cường sinh lực, tăng độ ham muốn. Vitamin E không thể thiếu trong việc điều tiết hoạt động của các tuyến sinh dục cũng như kéo dài tuổi thọ của các tế bào tinh trùng và trứng. Việc kết hợp cung cấp đẩy đủ vitamin E và A còn có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu trong các cơ quan sinh dục và thúc đẩy nhanh quá trình sản sinh và phát triển của tinh trùng. Dầu thực vật, hạnh đào, thịt nạc, sữa, vừng, lạc, các chế phẩm từ sữa, đậu tương, trứng gà… là các loại thực phẩm giàu vitamin E Nên bổ sung những loại thực phẩm tăng cường sinh lý nữ dưới đây để cải thiện nội tiết tố nữ và bổ sung lượng estrogen, một loại hormone đóng vai trò chủ đạo trong việc tăng ham muốn. Thân