Chào bạn Nước dừa và nước mía rất tốt cho sức khỏe. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng nhưng chú ý nước mía cần vệ sinh (máy quay nước mía) và uống ngay sau khi chế biến vì thành phần đường cao sẽ là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn lên men nếu để lâu. THân mến