Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ,
Tôi tên Hiền
Tôi muốn hỏi về vần đề mang thai
Tôi thấy mệt lả người và hay bị chuột rút khó chịu. Lần mang thai đứa đầu tôi ko bị như vậy, vậy lần này triệu chứng vậy có sao ko bác sĩ?
Mong nhận được phản hồi sớm
Xin cảm ơn!
Trả lời:
Chào bạn
Bạn mang thai thấy người mệt mỏi, chuột rút nhiều khiến bạn đau, khó chịu.Hiện tượng này cũng thường gặp ở các bà bầu. Nguyên nhân chủ yếu do nhu cầu canxi cao cần sử dụng cho sự phát triển thai nhi, do gia tăng trọng lượng cơ thể khiến các cơ chân phải vận động hết công suất , do sức ép khi tử cung to dần làm hạn chế máu lưu thông từ phần chân lên tim.
Do đó để khắc phục hiện tượng này bạn cần uống thêm thuốc sắt và canxi trong thai kỳ, ăn uống thực phẩm giàu canxi, tránh đứng lâu, massage chân từ cẳng chân tới đùi hằng ngày, nằm nghiêng trái, gác chân lên khoảng 30 độ vào buổi tối hay khi bạn nằm, bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng, đi bộ. Nếu bạn bị chuột rút hãy cố gắng làm căng chân ra, duỗi chân thẳng ra rồi từ từ bóp từ bắp chân lên tới đùi, ban đầu có thể hơi đau nhưng từ từ các cơn co thắt, cơn đau sẽ giảm làm bạn dễ chịu hơn.Sau đó bạn có thể đi bộ quanh nhà thư giãn.
Thân
Tags:Sản Phụ Khoa