Chào bạn Mang thai và bị ốm nghén đó là sinh lý tự nhiên của phụ nữ nên các biểu hiện của bạn là bình thường , bạn có thể khắc phục như : ngậm kẹo gừng , uống vitamin B6, đừng để bụng đói nên ăn trước khi đi ngủ , uống nhiều nước, ăn thực phẩm giàu chất sắt, ăn món ăn có tác dụng chữa ốm nghén khi mang thai như ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu nhiều tinh bột làm giảm axit trong đường tiêu hóa, từ đó làm dịu chứng buồn nôn. Các loại bánh tây nhạt, không hoặc ít đường sẽ giúp mẹ bầu đỡ đói khi không thể ăn các món ăn khác. Nghỉ ngơi, ngủ bất cứ lúc nào.Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, tránh xa các món dễ gây buồn nôn như chất béo, cay, có mùi mạnh và có màu sắc không hấp dẫn, tránh xa môi trường nhiều mùi, ... Thân mến