chào bạn nếu chu kỳ kinh của bạn là 30 ngày đều đặn thì ngày rụng trứng dự kiến là ngày 16. Quan hệ xung quanh 3 ngày tức khoảng ngày 13-19 thì có khả năng thụ thai. nếu chu kỳ kinh không phải 30 ngày thì bạn có thể xác định ngày rụng trứng trước ngày kinh nguyệt đầu tiên 14 ngày. Hoặc có thể theo dõi thân nhiệt hằng ngày vào 6h sáng, trước khi ra khỏi giường. Khi rụng trứng thân nhiệt thường tăng khoảng 0,3-0,5 độ C, dùng cùng 1 nhiệt kế thuỷ ngân cho tất cả các ngày. Thân mến