Chào bạn Bạn quan tâm đến vấn đề kinh của bạn ra nhiều và kéo dài. Tuy nhiên, bạn chưa cho biết ra nhiều thì lượng máu là bao nhiêu và kéo dài là bao nhiêu ngày. Vì thiếu thông tin như vậy nên trước tiên bác sĩ cung cấp cho bạn một số thông tin liên quan đến kinh nguyệt của phụ nữ: - Kinh nguyệt bình thường kéo dài vài ngày, thường 3 đến 5 ngày, nhưng một số trường hợp 2 đến 7 ngày cũng được xem là bình thường. Chu kỳ kinh nguyệt trung bình là 28 ngày kể từ ngày đầu tiên của một chu kỳ có kinh đến ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo. Nếu kinh nguyệt ra nhiều hơn 7 ngày, thậm chí kéo dài hai tuần gọi là rong kinh. Bệnh thường liên quan tới các bệnh như xuất huyết tử cung do rối loạn chức năng buồng trứng khi trứng rụng, viêm nội mạc tử cung.Rong kinh kéo dài sẽ dẫn tới mất máu,sẽ ảnh hưởng đến rụng trứng của phụ nữ, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Phân tích dưới góc độ của các chuyên gia: rong kinh chủ yếu là do tổn thương ở tử cung, u xơ, u nang, huyết ứ. - Thể tích trung bình của chất lỏng kinh nguyệt trong một chu kỳ hàng tháng là 35 ml với 10–80 ml được coi là điển hình. Nếu lượng kinh nguyệt ra quá nhiều, băng vệ sinh rất nhanh bị thấm ướt, thậm chí còn chảy nhỏ giọt theo chân. Lượng kinh nguyệt ra nhiều có thể là biểu hiện của bệnh lạc nội mạc tử cung, viêm nhiễm cơ quan sinh dục, u xơ tử cung. Đây cũng có thể là biểu hiện của một số bệnh toàn thân như: thiếu máu bất sản, giảm tiểu cầu, thiếu máu ác tính, cao huyết áp. Với những thông tin trên, bạn có thể tự kiểm tra xem có đúng là kinh của bạn bị kéo dài và ra nhiều không. Nếu đúng là bạn có rối loại kinh nguyệt theo những thông tin trên thì bạn nên đi khám.tại các phòng khám hoặc bệnh viện sản phụ khoa. Ở đó bạn sẽ được các bác sĩ khám lâm sàng và làm các xét nghiệm cận lâm sàng như: xét nghiệm máu, siêu âm, Xquang… Căn cứ vào kết quả khám, các bác sĩ sẽ đưa ra một phác đồ hỗ trợ điều trị thích hợp với tình trạng cũng như thể trạng của bạn. Để phòng tránh kinh nguyệt ra nhiều, bên cạnh việc đến cơ sở y tế để được điều trị bạn có thể thực hiện một số hướng dẫn sau đây để khắc phục bệnh : – Duy trì một trọng lượng vừa phải : Estrogen được sản xuất bởi các tế bào chất béo, do đó, phụ nữ thừa cân có nhiều khả năng có quá nhiều estrogen. Vì vậy, quan trọng nhất là phải duy trì một trọng lượng vừa phải. – Tập thể dục thường xuyên : Ngoài việc giúp giảm cân hoặc duy trì một trọng lượng vừa phải, tập thể dục cũng cải thiện lưu thông máu, làm tăng sức khỏe tâm thần, thể chất và cân bằng estrogen. – Ăn nhiều chất xơ : Chế độ ăn nhiều chất xơ không phải chỉ một “nhiệm vụ” trong mục tiêu giảm cân mà còn giúp duy trì sự cân bằng nội tiết tố bằng cách làm giảm estrogen thừa trong đường tiêu hóa và loại bỏ nó khỏi cơ thể trước khi nó có thể được tái hấp thu. – Giữ nước cho cơ thể : Cơ thể cần được cung cấp đủ nước để duy trì sự cân bằng hormone và duy trì chức năng thải độc của gan và thận. Các cơ quan này cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc loại bỏ estrogen thừa ra khỏi cơ thể. Chúc bạn khỏe.