Chào bạn . Vì thai nhi của bạn đã ở tuần 23 nên tư thế ngủ rất quan trọng. Không nên nằm ngửa và nằm nghiêng bên phải và nằm sấp khi mang thai từ tuần thứ 16 của thai kỳ Vì khi nằm tư thế này trọng lượng của thai nhi sẽ đè lên cột sống, cơ lưng, ruột và các mạch máu lớn. Từ đó gây nguy cơ bị đau các khớp, nguy cơ mắc bệnh trĩ và làm giảm lượng máu cung ứng cho thai nhi, ảnh hưởng trực tiếp đến việc hấp thụ các chất dinh dưỡng và sự phát triển của thai nhi. Không những thế, bà bầu nằm ngửa trong một thời gian dài, cung ứng huyết dịch của thận cũng không đầy đủ, làm tăng hàm lượng angiotensin trong huyết quản gây co thắt huyết quản.Nằm ngửa còn có thể làm giảm huyết áp gây ra triệu chứng chóng mặt cho bà bầu, gây ra tình trạng ngáy ngủ, tăng cân và thậm chí ngừng thở khi ngủ. Việc bạn trong khi ngủ có quay ra phải hay nằm ngửa là không do chủ đích, và bạn vẫn biết được lợi ích của việc nằm nghiêng bên trái, hy vọng bạn sẽ chú ý hơn để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và bé tốt nhất. Thân mến