Chào em ! Vấn đề dinh dưỡng của người mẹ rất quan trọng khi nuôi con bằng sữa mẹ, thực sự em có bị dị ứng với các loại hải sản (tôm ,cua, cá ..)biển bao giờ chưa? Nếu không bị dị ứng thì em cũng có thể ăn cá biển ( nhưng nên ăn thăm dò ít một trước đã nhé, vì cũng đã có bà mẹ sau sinh bị dị ứng với đồ ăn mà trước đây không bị ),em có thể ăn cá thu, cá hồi,cá saba..(cố gắng kiếm mua đồ bảo đảm an toàn thực phẩm),và ăn đồ nấu chín,tránh đồ nướng chưa kỹ hoặc ăn sống nhé.Khi kho cho nhiều riềng cho ấm bụng và dễ kích thích tiêu hóa. Chúc em và bé vui, khỏe !