Chào bạn, Theo tây y, bạn có thể ăn bất kì loại thức ăn nào mà bạn thèm ăn miễn là thức ăn được nấu chín, đáp ứng an toàn vệ sinh thực phẩm, ăn nhiều loại trái cây để bổ sung thêm vitamin, ăn thực phẩm nhiêu sắt( các loại thị đỏ, rau xanh...) và canxi. Bạn nên đi khám thai để được chẩn đoán tuổi thai, làm các xét nghiệm tầm soát cần thiết, bổ sung thêm sắt và canxi. Nếu tình trạng nôn ói nghén nặng kéo dài ảnh hưởng đến đời sống của bạn có thể cần gặp bs để được chỉ định sử dụng thêm thuốc chống nôn. Chúc bạn mau khỏe.