eDoctor
Cộng đồng
Hỏi và nhận tư vấn miễn phí từ đội ngũ Bác sĩ chuyên môn hàng đầu eDoctor
eDoctor
eDoctor
Nam : 24 tuổi

Xin chao bac si, Mới có thai cần tránh những gì và ăn uống như thế nào cho tốt?

eDoctor
4.4
Bác sĩ
Đào Thị Thu Dung
Chào bạn Nếu trước khi có thai, thể trạng bình thường thì khi có thai nhu cầu sẽ tăng thêm 1/4 lượng thức ăn bình thường. Ví dụ, bình thường ăn 2 bát cơm thì khi có thai sẽ ăn 2,5 bát cơm 1 bữa, đương nhiên, lượng thức ăn, rau...cũng tăng theo tương ứng. Nếu đã có các bữa phụ như sữa, trứng...thì có thể ăn như bình thường. Sao cho đảm bảo quá trình mang thai tăng từ 9-12kg là đảm bảo (chủ yếu tăng trong 6 tháng cuối, 3 tháng đầu có thể không tăng hoặc tăng ít, thậm chí có người còn giảm cân do nghén). Nhưng nếu trước khi có thai mà thể trạng quá gầy thì đương nhiên cần ăn bổ sung thêm nữa. Thức ăn thì không có gì khác so với người bình thường, cần đầy đủ các nhóm thức ăn: đạm, đường, lipid, vitamin và khoáng chất). Ngoài thức ăn, phụ nữ có thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu cần bổ sung thêm Canxi, sắt, acid folic. Tuyệt đối không uống vitamin A. Trong 3 tháng đầu nên hạn chế ăn nhiều các thực phẩm như rau ngót, nước dừa, gỏi , hạn chế sử dụng các loại cá có nguy cơ chứa thủy ngân cao, đu đủ xanh ... Thân mến Thân mến
eDoctor
Đặt câu hỏi cho bác sĩeDoctor
Tìm lời khuyên đáng tin cậy từ Bác sĩ
& Nhận tư vấn miễn phí
eDoctor

Không xác định

eDoctorĐính kèm ảnh
Tối đa 4 hình ảnh. Hoàn toàn bảo mật, chỉ Bác sĩ có thể xem
Gửi thông báo khi có câu trả lời qua
+84Gửi OTP
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
eDoctor - App StoreeDoctor -  Google Play