Chào bạn, Chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều vì vậy chưa chắc chắn thời gian xuất hiện kinh nguyệt tháng này của bạn sẽ trùng với kỳ kinh trước. Tuy nhiên để lùi ngày kinh nguyệt bạn có thể tham khảo một số cách sau: - Lá mùi tây: đun lá mùi tây với nước trong 30 phút, sau đó lọc lấy nước và uống 2-3 lần mỗi ngày. - Dùng thuốc ibuprofen và vitamin B6: Uống thuốc ibupprofen 800mg và vitamin B6 mỗi ngày 2 -3 lần trước chu kỳ kinh nguyệt 1-2 tuần để làm chu kỳ rụng trứng lùi lại. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng các loại thuốc này khi không có chỉ định của bác sĩ. - Súp đậu lăng: xay nhuyễn đậu lăng và nấu sôi kỹ với nước, nêm gia vị tùy ý, ăn trong vòng 1 đến 2 tuần trước chu kỳ để đạt được hiệu quả. - Trà phúc bồn tử: đun sôi phúc bồn tử với nước, sau đó để nguội và duy trì uống 2 -3 lần mỗi ngày trước ngày rụng trứng khoảng một tuần để thức uống này phát huy tác dụng. - Rễ nhân sâm và cây bạch chỉ: uống thuốc sắc từ rễ nhân sâm và bạch chỉ trong 1-2 tuần trước ngày rụng trứng. - Tập thể dục: Tăng cường hoạt động thể chất mạnh trong 2-3 tuần trước ngày rụng trứng có thể thay đổi chu kỳ kinh nguyệt của bạn - Uống thuốc tránh thai: thuốc tránh thai chứa progesterone, khiến nồng độ tiết tố nữ thay đổi. Thân mến!