Chào bạn. Bạn cần chải răng hàng ngày ít nhất 2 lần bằng loại kem đánh răng hỗ trợ làm trắng , bạn không uống cà phê nếu uống thì cần đánh răng ngay sau khi uống, đặc biệt bạn không dùng kháng sinh tetracycline , ngoài ra còn phụ thuộc vào men răng của từng người một, bạn có thể đi bọc răng , làm trắng răng nếu muốn . Thân mến.