Chào bạn. Nên súc miệng nước muối trước khi đánh răng để tránh làm mất chất flour của kem đánh răng , bàn chải tùy thuộc vào loại bàn chải mà có thời gian sử dụng khác nhau tuy nhiên nếu bàn chải lông mềm thì nên 3 tháng thay 1 lần, cao răng là các mảng cặn vôi bám vào vùng chân răng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển dễ gây viêm chân răng và tụt lợi, vì vậy nên lấy cao răng 6 tháng 1 lần. Thân mến.