Chào bạn! XIn được trả lời câu hỏi của bạn như sau : Để phòng ngừa tụt nướu răng bạn cần vệ sinh răng miệng thật sạch sẽ, ngậm nước muối ấm trước khi đi ngủ, cạo vôi răng 6 tháng/ 1 lần. Triệu chứng uống nước lạnh hay ngọt làm răng ê buốt là biểu hiện của tình trạng tổn thương lớp ngà răng, để khắc phục hiện tượng này ngoài việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ, bạn có thể sử dụng các kem đánh răng có tác dụng chống ê buốt có bán trên thị trường. Thân mến ! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe !