Thứ nhất bạn hãy bỏ thuốc lá , hạn chế tối đa trà , rượu và cafe. Sau đó bạn hãy đến phòng khám răng hàm mặt để cạo vôi và đánh bóng làm trắng răng nhé ! Bạn hãy chăm sóc răng tốt đánh rang sau các bữa ăn nhé ! Thân ái chào bạn !