Câu hỏi:
Em 16 tuổi, một ngày tập thể dục nên là bao nhiêu phút ạ? sau khi tập xong mình nên làm gì ạ ?
Trả lời:
30 phút đến 1h tùy vào thể trạng và điều kiện tốt nhất là sáng sớm và tối sau ăn 1h
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
