Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn bị căng cơ, hiện tại đã hết đau vậy nguyên nhân gì làm bạn bị hạn chế cử động, bạn nên theo dõi thêm, cố gắng tập vận động dẫn kéo căng cơ chủ động hoặc thụ động nếu vẫn không cải thiện, bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa chấn thương chỉnh hình hoặc cơ xương khớp để được khám, đánh giá và hỗ trợ thêm. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn