Câu hỏi:
Em tập thể dục chạy bộ thường xuyên mà em bị căng cơ gây đau nhức, em bị đau nhức ở bàn chân 3 ngày rồi mà không thấy giảm, vậy phải làm thế nào, em có nên tập luyện tiếp không
Trả lời:
Chào em
Khi lâu ngày em vận động ít mà tăng cường độ không phù hợp sẽ gây ra cảm giác đau nhức. Hiện tại em nên ngừng luyện tập, thư giãn chân, mát xa chân.
Chúc em sức khỏe tốt.
Tags:Phục Hồi Chức Năng