Chào bác sĩ, em thường xuyên tập thể dục ở nhà để có sức khoẻ tốt, mà em tập thể dục được 1 năm rồi mà không thấy sức khoẻ cải thiện nhiều, em cũng không biết em tập thể dục đúng cách chưa, vì tập thể dục sai cách ảnh hưởng đến sức khoẻ nên em không biết phải làm thế nào, vậy tập thể dục ở nhà tập như thế nào mới đúng cách để có hiệu quả cao