Câu hỏi:
Chào bác sĩ, em mới tập thể dục xong, tập được 40 phút mà em bị thở dốc, ra nhiều mồ hôi, vậy có nên đi qua đi lại nhiều không hay ngồi nghỉ. Khi nhịp tim, huyết áp và mạch máu trong cơ thể ổn định thì có thấy năng lượng trong cơ thể tăng lên không
Trả lời:
Chào bạn
Tình trạng của bạn khi tập thể dục gây ra mệt mỏi.
Bạn nên ngồi nghỉ tý rồi tập tiếp.
Bạn nên tập thể dục tăng dần theo sức chịu đựng của cơ thể
Đừng nên tập nặng quá ngay ban đầu, gây mệt, phản tác dụng.
Trân trọng!
Tags:Phục Hồi Chức Năng