Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Tùy mỗi bài tập động tác mà có ảnh hưởng đến mỗi nhóm cơ khác nhau, đi bộ thì chủ yếu tác động cơ chân nhiều hơn, cơ ngực ít ảnh hưởng. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn