Câu hỏi:
Tôi nam, 30 tuổi, cân nặng 64kg, cao 1,65_m. Như vậy có vừa hay mập vậy bác sĩ. Mấy bạn cứ nói bụng bự, mà tôi không có uống bia bụng cũng bự. tôi chưa có thời gian tập thể dục nhiều.
Trả lời:
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi
chỉ số BMI của bạn khoảng 23 có nghĩa là hơi thừa cân một chút, bạn nên giảm số lượng thức ăn, hạn chế độ dầu mỡ, bia thuốc lá chất kích thích, tập thể dục thể thao thường xuyên hơn..., sắp xếp thời công việc phù hợp để có thời gian nghỉ ngơi, tập thể dục.
Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
