Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn cần có chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi hợp lý. Bạn có thể gặp bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để khám, và uống thuốc thêm, massage xoa bóp, chườm ấm.... Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn