chào bs em là nam 19t nhưng cổ tay em khá nhỏ chỉ 17cm nên khá là tự ti. bs cho em hỏi đó là do gen di truyền phải ko ạ m. em có tập 1 số bài tập cổ tay trên mạng mà ko có tiến triển gì mấy, toàn thấy cẳng tay to lên :(