Câu hỏi:
em là con trai 16 tuổi bác sĩ cho em hỏi là xoạc ngang có tăng chiều cao không ạ và nên tập vào lúc nào là tốt
Trả lời:
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi
chiều cao của mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng, chế độ vận động, lượng hóc môn tăng trưởng.... để phát triển chiều cao bạn cần ăn uống nhiều thực phẩm giàu đạm canxi ....có trong thịt, cá trứng sữa... tập các môn thể dục thể thao phát triển chiều cao như bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền, nhảy cao....ngủ đủ giấc
Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn
Tags:Nội KhoaY Học Thể Thao