Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về eDoctor, xin trả lời câu hỏi của bạn, gừng có vị cay, tính ấm quy kinh phế, tì, vị, sả có vị cay nhẹ, tính ôn, có tác dụng giải biểu. Tuy hai loại cây này có tác dụng lên hệ hô hấp nhưng khi dùng đơn giản thì không có tác dụng nhiều, cũng chưa có công trình nào chứng minh có tác dụng nâng cao sức đề kháng rõ rệt. Dù trong vùng dịch, bạn vẫn nên ăn uống đủ chất, tập luyện thể thao các bài tập như chống đẩy, các bài tập cardio... đồng thời ăn uống đủ chất và thực hiện nghiêm 5K của Bộ y tế, như vậy có thể chống lại bệnh tật 1 cách tốt nhất! Trân trọng!