Tôi là nam 30 tuổi. Dạo gần đây tôi có trang bị máy đo huyết áp và nhịp tim để theo dõi sức khoẻ, khi tôi đo ở tư thế ngồi thẳng lưng thì huyết áp của tôi lúc nào cũng nằm trong khoảng 130/90 tới 140/100. Nhịp tim thì lúc nào cũng trên 90. Tôi có thử đo khi mới ngủ dậy vào buổi sáng thì huyết áp khoảng 120/80 và nhịp tim 70-80. Như vậy tôi có bị cao huyết áp không hay do tôi đang đo huyết áp sai cách?