Chào bạn! - Thời gian đo huyết áp có thể ảnh hưởng đến kết quả ( vd: sau hút thuốc lá, rượu bia hoặc sau hoạt động thể lực sẽ làm huyết áp có xu hướng tăng lên. Vì vậy, khi đo huyết áp cần: Nghỉ ngơi trong phòng yên tĩnh ít nhất 5 – 10 phút trước khi đo huyết áp,Không dùng chất kích thích (cà phê, hút thuốc, rượu bia) trước đó 2 giờ,Tư thế đo chuẩn: người được đo huyết áp ngồi ghế tựa, cánh tay duỗi thẳng trên bàn, nếp khuỷu ngang mức với tim. - Tốt nhất nên đo huyết áp 2 lần 1 ngày, 1 lần buổi sáng và 1 lần buổi tối. - Huyết áp tối ưu là < 120/80 mmHg, từ 120-129/80-89 mmhg là nguy cơ tăng huyết áp. Nếu huyết áp đo ở nhà mà trung bình 5 ngày: Huyết áp tâm thu ≥ 135 mmHg và hoặc HA tâm trương ≥ 85 mmHg thì được chẩn đoán tăng huyết áp. - Nếu đang điều trị tăng huyết áp thì huyết áp mục tiêu < 140/90 mmHg Chúc bạn sức khỏe!