Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi. Trong trường hợp này bạn có thể bổ sung thêm một vài những biện pháp sau: uống đủ nước: khoảng 2 lít nước/ngày và bổ sung thêm các loại nước ép trái cây, rau tươi; tránh để tâm trạng căng thẳng, stress kéo dài; không dùng các thiết bị điện tử, đọc sách báo khi đi vệ sinh; nên tập đi ngoài đều đặn theo khung giờ cố định như vào buổi sáng sau khi ngủ dậy; ngoài ra có thể bổ sung thêm lợi khuẩn từ sữa chua lên men...Trong trường hợp đã áp dụng các biện pháp nhưng vẫn gặp khó khăn bạn cần đến các phòng khám hoặc bệnh viện chuyên khoa uy tín để được thăm khám và điều trị.