Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi trường hợp của bạn có thể do viêm trào ngược dạ dày thực quản. Bạn cần có chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế thức ăn chua cay nóng, hạn chế rượu bia thuốc lá, ít ăn dầu mỡ, ăn uống đúng giờ, không ăn quá no, có thể chia làm nhiều bữa nhỏ, không ăn quá đói...... Bạn nên gặp bác sĩ để được khám, xét nghiệm - cận lâm sàng, như nội soi dạ dày thực quản để đánh giá mức độ, test vi khuẩn HP dạ dày xem có bị nhiễm không, chẩn đoán và điều trị phù hợp. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn