Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Chiều cao của mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như di truyền, dinh dưỡng, chế độ vận động tập luyện, hocmon tăng trưởng, hocmon giáp.... do đó bạn cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung nhiều đạm canxi trong thịt, cá, trứng, sữa....tập luyện các môn phát triển chiều cao tốt nhất như bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền ....các loại thực phẩm chức năng hiệu quả không rõ ràng. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn