Chào cháu Nếu cháu có hiện tượng hơi đau cổ gáy sau khi ngủ dậy nhưng sau khi vận động thì trở lại bình thường có thể do những nguyên nhân sau: - Do nằm ngủ sai cách, không đúng tư thế, nằm lệch sang một bên quá lâu. - Do chiếc gối kê khi ngủ quá cao hoặc quá cứng cũng có thể dễ gây đau cổ khi ngủ dậy. - Nguyên nhân quan trọng hơn là do bệnh lý thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh bị thoái hóa đốt sống ở vùng cổ thường có triệu chứng bị đau cổ khi ngủ dậy. - Ngoài ra những va đập nhỏ ở vùng cổ trong lúc ngủ hoặc thói quen gác lên tay khi ngủ… cũng dễ gây ra tình trạng ngủ dậy đau cổ này. Thông thường tình trạng đau cổ, mỏi cổ vào buổi sáng nếu chỉ xuất hiện một, hai lần rồi thôi thì không quá nguy hiểm. Tuy nhiên không nên để tình trạng này kéo dài vì đó có thể là đau do bệnh lý về đốt sống cổ. Vì vậy, nếu đó là những nguyên nhân không do hệ thông xương khớp thì cháu khắc phục bằng cách chỉnh sửa tư thế ngủ, thay gối... Nếu là do hệ thống xương khớp thì nên đi khám chuyên khoa để được tư vấn kỹ hơn cháu nhé. Thân mến!