Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Trường hợp của bạn cung cấp thông tin chưa đầy đủ. Bạn bao nhiêu tuổi ? Cần xác định nguyên nhân loãng xương mới có hướng điều trị phù hợp. Theo nguyên nhân, loãng xương được chia làm hai loại: Loãng xương nguyên phát và loãng xương thứ phát: - Loãng xương nguyên phát: Là loại LX không tìm thấy căn nguyên nào khác ngoài tuổi tác và hoặc tình trạng mãn kinh ở phụ nữ. Cơ chế là do quá trình lão hóa của tạo cốt bào gây nên tình trạng mất cân bằng giữa huỷ xương và tạo xương, kết quả là thiểu sản xương. - Loãng xương thứ phát: Là loại LX tìm thấy được nguyên nhân liên quan đến một số bệnh mạn tính, liên quan đến sử dụng một số loại thuốc.... Các nguyên nhân gây loãng xương thứ phát: - Bệnh nội tiết: Cường giáp, đái tháo đường, bệnh to đầu chi... - Bệnh tiêu hóa: Cắt dạ dày, thiếu dinh dưỡng, bệnh gan mạn tính. - Bệnh khớp: Viêm khớp dạng thấp, bệnh lý cột sống... - Bệnh di truyền: bệnh nhiễm sắc tố sắt... - Những trường hợp sử dụng corticoid, heparin, dùng lợi tiểu kéo dài… Các biện pháp không dùng thuốc Cần thay đổi lối sống, một số thói quen sinh hoạt là góp phần quan trọng vào việc tăng sức khỏe cho bộ xương của mỗi người. - Tập luyện thể lực, thể thao thường xuyên: + Tập chịu đựng sức nặng của cơ thể như đi bộ, chạy bộ, khiêu vũ… + Tập sức mạnh cho cơ: tập kháng lực, nhấc vật nặng phù hợp với khả năng của từng người nếu không có chống chỉ định. - Đảm bảo chế độ ăn giàu canxi trong suốt cuộc đời. Nếu cần, có thể sử dụng cả thuốc để bổ xung canxi và vitamin D. Tránh sử dụng chất kí - Các thuốc điều trị: Điều trị nguyên nhân nếu có - Canxi, VTM D, thuốc chống hủy xương...(theo hướng dẫn của bác sĩ) Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn