Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ,
Em dạo gần đây hay bị mỏi cánh tay và cổ tay trái,mỗi sáng thức dậy bẻ cổ tay là nghe răng rắc.Có những chỗ khác xương cũng kêu như cổ chân hoặc khi vận động em cũng nghe âm thanh từ xương phát ra.Vậy xin hỏi em gặp vấn đề gì về xương ạ?
Trả lời:
Chào bạn!
Tiếng lắc rắc ở các khớp có thể gặp trong trường hợp sinh lý bình thường do hệ thống dây chằng bao khớp và các sụn đầu xương dãn đột ngột khi vận động.
Tiếng lắc rắc ở khớp cũng có thể gặp ở người bị thoái hóa khớp. Khi bị thoái hóa khớp, lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa và ăn mòn, thiếu chất nhờn ở các khớp xương. Sụn ở khớp xương như một lớp đệm giữa hai đầu xương để tránh va chạm khi cử động, còn chất nhờn ở vùng khớp giúp bôi trơn để sụn hai đầu xương trượt dễ dàng lên nhau.
Do tuổi bạn còn trẻ và khi cử động khớp không gây đau do đó không nghĩ tới tình trạng thoái hóa khớp. Nhưng nếu có xuất hiện đau khớp bạn cần khám ở chuyên khoa chấn thương chỉnh hình.
bạn nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất và nghỉ ngơi đầy đủ. Chú ý ăn các thức ăn giàu canxi như sữa, tôm cả vỏ, cá cả xương để có bộ xương phát triển tốt tránh loãng xương sau này. Trước khi vận động bạn cần tập khởi động trước.
Thân ái chào bạn!
Tags:Nội Khoa