Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ,
Trong một ngày em nên chia giấc ngủ như thế nào cho hợp lý ạ
Trả lời:
chào bạn !
buối tối bạn nên ngủ ít nhất 5 tiếng, tốt nhất 6-7 tiếng, buổi trưa bạn nên ngủ 30 phút - 1 tiếng nhé.
Thân ái
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
